Také se oddáváte chladu?
Otužování je již delší dobu velice oblíbené. V současné době se k němu obrací více nových či staronových vyznavačů.
Zocelení těla na hranici zábavy, sportu a lékařské prevence, noření do ledové vody, skotačení na bělostném sněhu. Stále více nadšenců dobrovolně "týrá" svou tělesnou schránku, a to zejména pro dobrý pocit a ochranu před nemocemi.
Otužováním lze posílit imunitní systém. Podle jeho vyznavačů pomáhá nejen při prevenci proti nachlazení, chřipce. Může probíhat buď v přírodě na vodních plochách nebo třeba na sněhu či v pohodlí domova prostým sprchováním studenou vodou. Osvěžení v chladné vodě často následuje také po návštěvě sauny.
Foto ilustrační
